שיעור 1
שלום לכל ההורים 🙂 היום היה השיעור הראשון שללנו, ושמחתי מאוד להכיר את כולכם, וכמובן את התינוקות המתוקים והמתוקות.
השיעור הראשון תמיד כולל הרבה דיבורים, והיכרות ראשונית (שהיא מאוד חשובה), ואני מבטיחה שמהשיעור הבא כבר תרגישו שיש הרבה יותר עשייה.
לעומת הסדנה הראשונה, בה כולם נמצאים בערך באותו שלב, ככל שיעבור הזמן אנחנו נראה שכל תינוק תופס את הקצב שלו, וחלק יממשו את שלב ההתהפכויות כבר עכשיו, ולחלק ייקח קצת יותר זמן… חשוב לי להדגש שזה לגמרי בסדר, ותקין ולא צריך להילחץ או לדאוג. לכל שלב בהתפתחות יש חלון הזדמנויות אופטימלי, וזה חלון די רחב… אם בכל זאת מישהו רוצה להתייעץ, מוזמנים לשאול אותי בכיף 🙂
התעוררות
התחלנו את השיעור בשכיבה על הגב, ואמרנו בוקר טוב לכל המתוקים
התחלנו בשפשופים של בית החזה (שימו לב איך מגע עמוק בבית החזה גורם לידיים לבוא לקו האמצע)
המשכנו בטפיחות ומעיכות עדינות של בית החזה- זה אחד המקומות עם הכי הרבה מתח שרירי (מיותר) ולכן כל כך חשוב להתחיל פרק של עשייה עם הורדת המתח דרך המגע.
עברנו לאגן: אחזנו בשתי הידיים שלנו את הירכיים שלהם, והקפצנו את האגן (בים בם בם תירס חם) אח"כ הרמנו את הרגליים לכיוון הבטן, יד שנייה תומכת מתחת לאגן והנענו את האגן בסיבובים ימינה ושמאלה.
עברנו לליטופים ארוכים ועמוקים מבית החזה לכיוון הצדדים עד לאצבעות הידיים, ואח"כ מהכתפיים עד לקצות הבהונות.
חזרנו לעוד קצת שפשופים של בית החזה, וזהו! אנחנו ערים ומודעים לכל חלקי גופינו 😉
התחלנו בשפשופים של בית החזה (שימו לב איך מגע עמוק בבית החזה גורם לידיים לבוא לקו האמצע)
המשכנו בטפיחות ומעיכות עדינות של בית החזה- זה אחד המקומות עם הכי הרבה מתח שרירי (מיותר) ולכן כל כך חשוב להתחיל פרק של עשייה עם הורדת המתח דרך המגע.
עברנו לאגן: אחזנו בשתי הידיים שלנו את הירכיים שלהם, והקפצנו את האגן (בים בם בם תירס חם) אח"כ הרמנו את הרגליים לכיוון הבטן, יד שנייה תומכת מתחת לאגן והנענו את האגן בסיבובים ימינה ושמאלה.
עברנו לליטופים ארוכים ועמוקים מבית החזה לכיוון הצדדים עד לאצבעות הידיים, ואח"כ מהכתפיים עד לקצות הבהונות.
חזרנו לעוד קצת שפשופים של בית החזה, וזהו! אנחנו ערים ומודעים לכל חלקי גופינו 😉
החבילה
התחלנו לעשות תהליך שנקרא החבילה, ועוסק בהתהפכות מאורגנת מהגב אל הבטן. אבל ממש בהתחלה, כבר הרגשנו שהקטנטנים התעייפו מכל הגירויים והשכיבה על הבטן בהם הפגינו בהתחלה…
נחזור אל התרגיל הזה במהלך הסדנה 🙂
נחזור אל התרגיל הזה במהלך הסדנה 🙂
לונה פארק
משחק על הידיים של מעבר מהיר בין דרכי אחיזה, שמטרתו לגרות את מערכת שיווי המשקל להיכנס לפעולה, לאזן את הטונוס, לשחרר עקבות של רפלקס מורו, ולאםשר חוויה של יציאה משיווי משקל ממקום בטוח. מזכירה את סדר הפעולות:
מכתף לכתף 4X
להצמיד יד לאוזן ולעבור לנמר
לגלגל לערסול
שוב נמר וערסול לצד השני
ערסול קדמי ומתקרבים אחד לשני להגיד שלום (בבית אפשר לעשות מול מראה)
מכתף לכתף 4X
להצמיד יד לאוזן ולעבור לנמר
לגלגל לערסול
שוב נמר וערסול לצד השני
ערסול קדמי ומתקרבים אחד לשני להגיד שלום (בבית אפשר לעשות מול מראה)
שמש במעגל
סיימנו בתהליך קצר של קשב וריכוז. הנחנו את התינוקות בשכיבה על הבטן קרובים אחד לשני כמו שמש, ובעזרת פטישי משחק טפחנו עליהם יחד עם שיר. שורה מהשיר שרים וטופחים ואז עושים הפסקה – דממה, בלי תקשורת, וממשיכים לעוד שורה. אפשר לשנות את המקצב של השירה והטיפוף. המשכנו עם טיפוף על תוף מרים במרכז המעגל, והפרחת בועות סבון. הרעיון הוא לייצר קשב ע"י גירוי די חזק (מגע + קול), ואז לייצר הפסקה. כמו וואקום שמושך אליו את תשומת הלב, מאפשר תגובה (צחוק, בכי, חיוך הנפות ידיים ורגליים- הכל כשר), ואז שוב ממשיכים בתקשורת. זה הבסיס לתקשורת: לדעת להקשיב ואז להגיב
שיהיה סופשבוע מקסים!!
ניפגש שוב בשבוע הבא
ורד
ניפגש שוב בשבוע הבא
ורד
