יעוץ שינה

כדי להבין את עולם השינה של התינוקות, אחד הדברים הבסיסיים ביותר שכדאי לשים עליהם את הדעת, הוא שהתינוק שלי לא הופך למישהו אחר כשהוא הולך לישון. חוויות היום, התנהגות התינוק במהלך היום, האופי שלו, יציאה משגרה, חוסר בשגרה- כל אלה משפיעים על השינה.
לכן, כשאנחנו רוצים להתייחס לנושא השינה, אנחנו רוצים להסתכל על התינוק שלנו כמכלול, ולא רק על שעת ההשכבה או מספר היקיצות במהלך הלילה

0.1 השיטה החדשה לכישורי שינה אצל ילדים ותינוקות
בשיטת 0.1 אנחנו מסתכלים על היכולת של התינוק ללכת לישון מתוך 5 עקרונות בסיסיים
ייחוד השיטה הוא בכך שהאבחון והטיפול מותאמים אישית לכל תינוק ולכל משפחה, בכך שתכנית העבודה מתייחסת לכל אחד מהעקרונות בהתאם לתינוק, ולא בחתך אוכלוסייה רחב, או שיטה שתופסת עבור כולם. הטיפול מבוסס על טמפרמנט התינוק, הנטייה המשפחתית שלו, ההרגלים שהמשפחה חיה איתם, החוויות שהתינוק חווה במהלך היום, ותפיסת ההורות של המשפחה.
השיטה מהווה בסיס דרכו ניתן לייצר הרגלי שינה נכונים מההתחלה, בהתבסס על המאפיינים של התינוק האישי שלי
לקריאה נוספת על השיטה www.01kishurim.com

למה בעצם כל כך קשה לתינוקות לישון?
קשיי שינה אצל תינוקות הם תופעה רווחת. כ- 30% מהתינוקות יחוו קושי בשינה.

בחודשים הראשונים לחיים, רוב התינוקות זקוקים לתיווך גבוה של הדמות המטפלת על מנת להירדם ולישון. הם עדיין זקוקים לסביבה הבטוחה שאותה הם מכירים מהרחם על מנת לחוש ביטחון, לשחרר ולהתנתק ממה שקורה סביבם.
לקראת גיל 4-5 חודשים, אנחנו חווים שינוי משמעותי בהתפתחות של התינוק. מה שמשפיע גם על הרגלי השינה שלו. ההתפתחות הקוגניטיבית, וההיפתחות לעולם מתבטאת לרוב בשעות פעילות רבות יותר, וגם קושי להתנתק מהעשייה ולהירדם.
מתי נגדיר קודי בשינה- כאשר התינוק מקיץ פעמים רבות בלילה, או חווה קשוי בהירדמות (הרדמות ארוכות ומתישות) למשך שבועיים ויותר. כך נפריד קשיי שינה מקושי אובייקטיבי כמו הוצאת שיניים, מחלה וכו'

ייעוץ שינה יעשה בבית המשפחה, ויכלול אבחון סנסו-מוטורי של התינוק, והיכרות עמוקה עם המנהגים והסביבה ההתפתחותית הטבעית שלו. 

במהלך הייעוץ נבנה תכנית עבודה שמתאימה לאופי המשפחה וההרגלים שלה, וכמובן בהתאמה לצרכים של התינוק על מנת להוביל אותו לשינה טובה יותר. הייעוץ כולל ליווי טלפוני צמוד (גם בקבוצת וואטסאפ של כל הדמויות המטפלות) למשך חודש