שיעור 5
היי בנות, היום היה השיעור החמישי שלנו, וציינו אותו עם צילומים הורסים!!! תמונות בהמשך…
שיפור השכיבה על הבטן עם פטישי משחק
כמו תמיד, התחלנו את השיעור בשכיבה על הגב, כשאנחנו מרככות,נוגעות, ומורידות מתח מיותר מהגוף של התינוקות.
היום עשינו את התהליך הרגיל של שיפור השכיבה על הבטן, במקום עם טפיחות ומעיכות עם הידיים שלנו עם פטישי משחק, לתת מגע קצת שונה.
שיפור הרמת הראש
הגענו לשכיבה על הבטן, מיקמנו את הידיים ב'זמן מרפקים', והתחלנו בתהליך שיפור הרמת הראש:
מגע עמוק ואיטי לאורך השרירים הזוקפים של הגב
מגע מדגדג/מגרד על פני העור של אותו איזור
שיטת המנופים: מעיכות של חלקים שונים בגוף לכיוון המזרן: אגן, אמות, כפות ידיים ושוקיים.
משיכות קלות של הכתפיים אחורנית
לונה פארק
יצאנו לטיול בלונה פארק של תנוחות האחיזה. מעברים מהירים בין תנוחות אחיזה שונות שמהווים גירוי למערכת שיווי המשקל להיכנס לפעולה, עוזרים לשחרר את רפלקס מורו, עוזרים לשחרר מתח מצטבר במערכת העיכול, וחושפים את התינוקות לשינויים במרחב ומרגילים אותם לתחושה הזאת שיתחילו לחוש בקרוב כשיגיע שלב ההתהפכויות.
מזכירה את סדר התנועות שתרגלנו בשיעור:
4 מעברים מכתף לכתף
סיבוב עם הפנים החוצה
יד נצמדת לאוזן ויורדים לנמר
מגלגלים לערסול
חוזרים למרכז ואז נמר וערסול לצד השני
ערסול קדמי במרכז והתקדמות למרכז המעגל. בבית אפשר לעשות מול מראה
תנועה במרחב
החזקנו את התינוקות עם הפנים החוצה, כשאנחנו אוחזות בבית החזה. לשים לב שהאחיזה לא ממש מתחת לבית השחי, כדי לאפשר להם לנוע בחופשיות.
לאט לאט התחלנו להניע את התינוקות לצד, כמו מחוג של שעון (עד שעה 10 או 2), ולחכות בקצה לכמה שניות. לרוב לא ראינו עדיין תגובה, אבל ככל שנחשוף אותם לתנועה מהסוג הזה, רפלקסים של שיווי משקל יתחילו להיכנס לפעולה, ונראה תחילה את הראש מצליח להישאר בקו האמצע, ובהמשך נראה גם תגובה של מרכז הגוף לכפיפה צידית, וכיפוף של הרגל הנגדית.
תחושת נפילה
כדי שרפלקסים של שיווי משקל יוכלו להיכנס לפעולה, רפלקס מורו (רפלקס הבהלה) צריך לעזוב את מערכת העצבים.
החזקנו את התינוקות בערסול קדמי, ספרנו עד 3 ו"נפלנו" איתם לכיוון הרצפה. תחושת הנפילה מאפשרת לרפלקס להתעורר ממקום בטוח, מבלי לעורר בהלה ובכי, וזאת הדרך הטבעית ביותר עבורו לעזוב את מערכת העצבים.
תהליך ערסלים
סיימנו את השיעור בסטלבט 🙂
הנחנו את התינוקות לשכב בערסלים, חלקן ישנות, חלקן ערות, והתחלנו להניע את הערסלים. בתחילה רק בציר כיוון אחד, אח"כ הוספנו גם תנועה למעלה ולמטה, סיבובים, ולבסוף הוספנו גם התנגשויות קלות- שוב כדי לעורר את רפלקס מורו ממקום בטוח.
תודה רבה על ההשתתפות בצילומים, אני אעביר לכן את התמונות בהמשך 🙂
מזכירה שבשבוע הבא אין שיעור ביום ראשון אלא ביום רביעי בשעה 12:00
אני אתזכר גם בקבוצה
שיהיה שבוע נפלא!!
ורד
